Vše kolem nás hlásí: Pozor, Vánoce! Tisíce světélkujících teček vánočních výzdob v městech, výklady plné dárků, stánky nabízející vše od milých kýčovitých andělíčky, až po hand made zvonce, čepice, krajky, vařečky, či medovinu a sýry
FOTOGALERIE
Easydiet
Tam, kde už vypukly Vánoční trhy, zalezla vůně grilovaných specialit a vánočního punče až do okolních kanceláří a táhne lidi ven už během polední přestávky. Jindy distingovaná manažeři obcházejí stánky s nosem i žaludkem naladěným na vánoční hodování. Co si dát dnes – plněnou omaštěné lokše, cikánskou, nebo ty zvláštní tenké klobásky? Pak se slastně usmívají a olizují si prsty, po kterých stéká šťáva. Zkrátka a dobře – naše duše i žaludky se připravují na svátky klidu (a v našich končinách i hojnosti).
I ti nejrozumnější velmi často podlehnou atmosféře – začnou možná jen domácím koláčkům, ale pak je zlákají další vůně a už se vezou spolu s těmi, kteří nemají problém dopřát si, co hrdlo ráčí.
A to je jen začátek – v mnoha domácnostech začíná vypekanie vánočního cukroví, na farmách netrpělivě podupávat stovky vykrmených krocanů a v rybnících se převalují tisíce pěkně zaoblených vánočních Kapříků. Nezadržitelně se blíží chvíle, kdy nebudeme vládat vstát od svátečního stolu; však co, vždyť jsou ty Vánoce jen jednou za rok.
Svátky přehnati ani se nenadějeme a lidé naučení podávat vysoké pracovní výkony začnou startovat své mozkové závity. I by se chtěli těšit na pracovní ruch, ale jaksi nedokázaly a – pánem se zázračně seběhli kalhoty, dámám zas sukně. V té chvíli přicházejí na řadu novoroční předsevzetí: Zhubnu a začnu konečně cvičit … Ale v duchu vědí, že z novoročních slibů, zase nic nebude; jako loni. Přemýšlet vedle vysokém pracovním tempu ještě io domácím jídelníčku, o možnostech našich obchodů a o nutriční hodnotě jednotlivých druhém potravin? Nesmysl.
Možná kdyby věděli, že existuje jednoduché a elegantní řešení …
Existuje a je jednoduché jako jeho název – EasyDiet. A v záplavě různých redukčních diet a tukožroutské polévek zastává poměrně výjimečné místo – doporučují jej i lékaři.
Tento program totiž vychází z racionálních a ověřených principů zdravého stravování – proto je vhodný pro všechny věkové kategorie, pro diabetiky, lidi s hypertenzí, nadváhou, i trávicími problémy. EasyDiet vlastně nic nového „nevynalezl“ protože pravidla zdravého stravování většina z nás zná. Jen nám zjednodušuje cestu k tomuto cíli (protože nemusíme nakupovat, vařit, počítat kalorie) a napravuje problémy způsobené dietními prohřešky. Učí nás zdravě jíst; nejen skladbou potravin, ale také režimem přestávek mezi jídlem a dalšími pravidly (například pití dostatečného množství tekutin).
Aby byl komfort dokonalý zajišťuje tento program kompletní jídelníček na čtyři týdny. Snídaně, svačina, oběd, svačina, i večera vždy na šest dní. Pokrmy jsou připravovány z kvalitních a čerstvých surovin na olivovém oleji, ochucené mořskou solí a bylinkami a bez „chemie“, jídelníček je volen tak, aby tělo dostalo během celého období programu nutričně hodnotnou a vyváženou stravu. A sedmý den je volný – aby si člověk mohl pochutnat na tom, co mu během týdne chybělo. A i tak byste měli zhubnout asi 4 – 5 kilo za měsíc, a to bez jo-jo efektu.
EasyDiet má ještě jednu zajímavou stránku: můžete ho věnovat formou dárkové poukázky tomu, kdo takový originální vánoční dárek dokáže ocenit.
Úvodem doporučují odborníci konzultaci, aby mohli připravit dietu opravdu podle potřeb a požadavků klienta; zohlední jeho dosavadní stravovací návyky, dietní chyby, alergie a podobně.
www.easydiet.sk
SOUTĚŽ
Pokud se i vy chcete zapojit do soutěže o čtyřtýdenní program Easydiet, stačí když nám pošlete na adresu anketa_diva@azet.sk správnou odpověď na otázku:
Jaký pitný režim se doporučuje při dietě?
a) Během diety pít alespoň čtyři kávy denně, pitný režim doplnit alespoň litrem sladkých sycených limonád
b) Během diety pít 2-3 litry tekutin denně. Mezi nejvhodnější nápoje patří stolní vody s nízkým obsahem minerálních látek, bylinné čaje, ovocné šťávy a pod. Vyvarovat byste se měli syceným a přeslazeným nápojem.
c) Během diety pít alespoň půl litru červeného vína, litr minerálky a dvě deci jakéhokoliv džusu
